2011年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130.2 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 39.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 27日:
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1171 kcal
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脂質: 34.95g | たんぱく質: 59.75g | 炭水化物: 144.30g.
朝食: Iced Coffee with Skim Milk, Bottled Water, Crunchy Nut Roasted Nut & Honey Cereal, PureCoconut Coconut Milk - Vanilla. 昼食: Propel Zero - Berry, Tomato Florentine & Tortellini with Chicken. 夕食: Authentic Cornbread and Muffin Pouch Mix, Turkey Breast Meat and Skin (Cooked, Roasted), Herb Seasoned Stuffing, Homestyle Roasted Turkey Gravy. 軽食/その他: Bottled Water, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. もっと...
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3668 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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