rvman51の日記, 2016年 05月 26日

didnt lose had to eat sugar level dropped to 57 and got to where I couldnt dee and shakey

116.7 kg これまでの減量分: 2.2 kg.    残り: 14.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

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1260 kcal

脂質: 65.92g | たんぱく質: 84.77g | 炭水化物: 79.49g.   朝食: Coffee with Cream, Hard-Boiled Egg, Pork Chop. 夕食: Baked Beans, Steak. 軽食/その他: Puffed Rice Cake without Salt, Utz Potato Stix. もっと...

3383 kcal

運動: ケトルベル (Kettlebell) - 25 分, 洗車 - 30 分, 階段昇降 - 5 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...