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slt besoin d'encouragement pour perdre 34 kilos car probleme de santé
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90 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 26日:
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1235 kcal
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脂質: 45.24g | たんぱく質: 53.57g | 炭水化物: 147.27g.
朝食: Ikea Quartiers de Pomme à Croquer, Nutella Nutella, Planta Fin Planta Fin Doux, Heudebert Biscottes, Heudebert Biscottes, Heudebert Biscottes, Heudebert Biscottes, Biocoop Lait Demi-Écrémé. 昼食: Saint Eloi Pois Cassés, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). 夕食: Lidl Haut de Cuisse de Poulet, Butternut, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). 軽食/その他: Mandarine, Ikea Quartiers de Pomme à Croquer. もっと...
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2619 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, スクワット - 1 分, 休憩 - 14 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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