2016年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 26日:
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2295 kcal
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脂質: 92.46g | たんぱく質: 72.28g | 炭水化物: 281.50g.
朝食: Простоквашино Сметана 10%, Жирные Сливки, Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока, Лаваш. 昼食: Мамалыга, Варенье, Котлета Свиная, Азбука Вкуса Салат из Ранней Капусты с Огурцом. 夕食: Огурец (с Кожурой), Йогурт Домашний. 軽食/その他: Замороженная Малина, Коркунов Конфета, Zatecky Gus Пиво Светлое, Воздушный Рис, Roshen Черный Шоколад 56%, Roshen Черный Шоколад 56%. もっと...
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2338 kcal
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運動:
座る - 1 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, デスクワーク - 6 時間 30 分, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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