Spochtskanoneの日記, 2016年 05月 26日

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2016年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

87.6 kg これまでの減量分: 15.7 kg. 残り: 2.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 26日:

2583 kcal

脂質: 113.49g | たんぱく質: 117.66g | 炭水化物: 236.95g. 朝食: Stockmeyer Leberwurst Fein, Mehrkornbrötchen. 昼食: Dürüm Döner. 夕食: REWE Zaziki, Türkisches Fladenbrot, Bofrost Spare Ribs. 軽食/その他: Beck's Bier (500 ml), Schmalzkuchen. もっと...

2499 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間　 58 分, 休憩 - 12 時間　 2 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.2 kg減量中


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