2016年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 25日:
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1319 kcal
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脂質: 56.80g | たんぱく質: 45.36g | 炭水化物: 166.91g.
朝食: Cornetto alla Nutella, Latte Scremato, Caffè Espresso, Torta al Cocco. 昼食: Cocomero, Bieta Lessa, Olio Extra Vergine di Oliva, Maruzzella Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Insalata Mista Verde, Pane Comune. もっと...
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2048 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 10 分, スクーター - 1 時間 25 分, 座る - 1 時間 40 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 43 分, 読む - 35 分, 睡眠 - 6 時間 40 分, 休憩 - 3 時間 5 分, 運転 - 12 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 立つ - 2 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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