2016年 05月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
55 kg これまでの減量分: 0.1 kg.    残り: 10 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

95 kcal 脂質: 9.63g | たんぱく質: 1.82g | 炭水化物: 2.31g.   朝食: Café Expresso. 昼食: Azeitonas Verdes (Conserva, Enlatado ou Engarrafado), Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
1600 kcal 運動: 走る - 時速10km - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.8 kg減量中

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