2016年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 24日:
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1490 kcal
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脂質: 49.29g | たんぱく質: 184.42g | 炭水化物: 75.61g.
朝食: Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Nação Verde Creatina em Pó, Ovo Mexido, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. 昼食: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Cozida. 夕食: Vagem Cozida, Pescada, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). 軽食/その他: Ovo Mexido, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Tirolez Ricota Fresca, Quatá Queijo tipo Cottage, Maurício's Whole Bread Experiment, Castanhas de Caju, Sadia Peito de Peru Defumado Light. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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Mauricio Teles Villafanhiの体重の記録
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