2016年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 23日:
|
1475 kcal
|
脂質: 46.25g | たんぱく質: 188.43g | 炭水化物: 72.80g.
朝食: Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo Mexido, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Nação Verde Creatina em Pó. 昼食: Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 夕食: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Castanhas de Caju, Maurício's Whole Bread Experiment, Quatá Queijo tipo Cottage, Tirolez Ricota Fresca, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Ovo Mexido. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Mauricio Teles Villafanhiの体重の記録
|