2016年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 24日:
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1632 kcal
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脂質: 65.55g | たんぱく質: 50.06g | 炭水化物: 215.09g.
朝食: Torta al Cocco, Caffè Espresso, Latte Scremato, Latte Intero, Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale. 昼食: Arance, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Frittata di Uova, Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 夕食: Nutella Nutella, Ciambellone, Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. もっと...
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2231 kcal
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運動:
テレビで見る - 20 分, ウォーキング - 30 分, スクーター - 24 分, 座る - 2 時間 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 51 分, 睡眠 - 1 時間 25 分, デスクワーク - 15 時間, 立つ - 1 時間 40 分, 運転 - 1 時間 20 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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