2016年 05月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
90.0 kg これまでの減量分: 2.0 kg.    残り: 3.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1925 kcal 脂質: 98.55g | たんぱく質: 82.20g | 炭水化物: 197.11g.   朝食: Coffee, Sugar. 昼食: Pink Lady Apples. 夕食: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Stop & Shop Baby Carrots, Zucchini, Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes, Radish, Zucchini, Hash Brown (from Frozen), Foster Farms Breaded Chicken Patties. 軽食/その他: Schwan's Vanilla Ice Cream Sandwich, Hoody's Dry Roasted Peanuts, Dole Bananas, Great Value Mixed Nuts, Dole Mango Chunks, Now Foods Creatine Monohydrate, WinCo Foods winco soy protein, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Dole Bananas, Roasted Unsalted Hulled Sunflower Seeds, Bob's Red Mill Flax Seed, Truvia Sweetener (Packet), Great Value Romaine Lettuce. もっと...
3139 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.2 kg減量中

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コメント 
nice work! Let's go! #grindtime 
2016年 05月 24日 投稿者: jimmiepop
Nice loss! 
2016年 05月 24日 投稿者: warrenwinter

     
 

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