2016年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 24日:
|
2386 kcal
|
脂質: 82.93g | たんぱく質: 137.04g | 炭水化物: 262.82g.
朝食: Kaufland Eiweißbrot Low Carb, Gut & Günstig Lachsschinken, Ja! Gouda Jung, Lätta Margarine. 昼食: Kaufland Hackfleisch Gemischt, Spaghetti Trocken, K-Classic Pizza Tomaten, K-Classic Passierte Tomaten. 夕食: Valensina Multivitaminsaft, Knorr Knoblauch Sauce, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Extra Natives Olivenöl, Putenschnitzel, Spaghetti Trocken. 軽食/その他: ESN Designer Whey Raspberry, Kaufland Fettarme Milch 1,5%, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Hohes C Milde Orange. もっと...
|
|
3458 kcal
|
運動:
ラジオ体操 - 1 時間, 料理 - 30 分, 運転 - 30 分, デスクワーク - 9 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 15 分, 浴びる - 15 分, 立つ - 30 分. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|