2016年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 24日:
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1302 kcal
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脂質: 41.98g | たんぱく質: 110.46g | 炭水化物: 116.68g.
朝食: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa (Rozpuszczalna), Piątnica Jogurt Naturalny, Jajko, Olej Kokosowy, Cukinia, Melvit Mąka Ryżowa. 昼食: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Inka Kawa Zbożowa, Mlekovita Mleko w Proszku Odtłuszczone, Jajko, Mrożone Truskawki Niesłodzone, Milko Jogurt Naturalny, Lidl Musli, Masło, Mamut Sucharki. 夕食: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). 軽食/その他: Mięso z Piersi Indyka, Euro Wafel Wafle Zbożowo Ryżowe, Mlekovita Super Body Active. もっと...
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2996 kcal
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運動:
ウォーキング - 2 時間 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 40 分, 休憩 - 11 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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