2016年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 24日:
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1544 kcal
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脂質: 85.00g | たんぱく質: 50.09g | 炭水化物: 144.32g.
朝食: Зеленый Чай, Горячая Штучка Чебупицца. 昼食: Аджика, Печень Говяжья Жареная, Макароны Отварные, Зеленый Чай. 夕食: Сметана, Салат из Помидоров и Огурцов, Торт, Кока-Кола Кока-Кола Зеро. もっと...
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2310 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 皿洗い - 10 分, 走る - 時速14.5km - 1 分, 浴びる - 30 分, 運転 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 19 分, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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