2011年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 26日:
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3836 kcal
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脂質: 57.61g | たんぱく質: 128.05g | 炭水化物: 449.78g.
朝食: Nature's Three Berries, Steel Cut Irish Oatmeal. 昼食: cream cheese rolls, salmon roll. 夕食: arrogant, sprouted 16 grain bread, Chicken, Bean & Rice, Red's burritos. 軽食/その他: arrogant, Steel Reserve 211, apple, 100% whey. もっと...
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2845 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間 40 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に10.2 kg減量中
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