2016年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.0 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 23日:
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2328 kcal
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脂質: 113.23g | たんぱく質: 118.47g | 炭水化物: 162.81g.
朝食: Blueberries, McDonald's Iced Coffee with Sugar Free Vanilla Syrup (Medium), McDonald's Sausage McMuffin with Egg. 昼食: Avocados, El Milagro Corn Maize Tortillas, KFC Grilled Chicken Thigh, KFC Grilled Chicken Drumstick. 夕食: Butter, Baked Potato (Peel Not Eaten), Texas Roadhouse Grilled Pork Chop. 軽食/その他: Sweet Cherries, Doritos Taco Flavor Tortilla Chips, Green Peppers. もっと...
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3547 kcal
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運動:
eliptical - 20 分, 運動マシン（ふつう） - 16 分, 休憩 - 17 時間 24 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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