2016年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
114 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 23日:
|
1420 kcal
|
脂質: 26.54g | たんぱく質: 147.02g | 炭水化物: 143.34g.
朝食: Quaker Granola Avena, Almendras y Miel, Yoplait Yogurt Natural. 昼食: Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Chayote, Arroz Blanco, Pescado al Horno o Hervido. 夕食: Atún en Agua (Enlatado), Pan Blanco, Mayonesa. もっと...
|
週に6.1 kg増量中
|