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Olha só, nem estou seguindo a lowcarb e consegui emagrecer um pouco, estou comendo bem menos, sem arroz ou macarrão. Tentar voltar a lowcarb mas é difícil restringir os alimentos, bate uma desmotivação comer quase sempre as mesmas coisas.
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84.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 23日:
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187 kcal
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脂質: 5.75g | たんぱく質: 8.36g | 炭水化物: 24.89g.
朝食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pullman Pão de Hambúrguer, CCGL Creme de Leite, Café. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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