2016年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 21日:
|
1864 kcal
|
脂質: 121.06g | たんぱく質: 154.96g | 炭水化物: 38.05g.
昼食: Walmart Queijo Mussarela, Berinjela, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Elefante Extrato de Tomate, Peito de Frango, Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Regina Queijo Coalho Espeto, Espetinho de Carne, Pif Paf Espetinho de Frango, Qualitá Espetinho Bovino. 軽食/その他: Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Garoto Cacau em Pó, Ceratti Mortadela Bologna Tradicional, Walmart Queijo Mussarela, Borrussia Torresmo. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|