2016年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 23日:
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1422 kcal
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脂質: 87.24g | たんぱく質: 116.98g | 炭水化物: 36.07g.
朝食: Piá Nata, Café, Ovo. 昼食: Repolho, Tomates, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango, Alcatra. 夕食: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Tomates Cereja, Alface, Bacon, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 軽食/その他: Cacau Show Trufa Tradicional, Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite, Cacau Show Tablete de Chocolate Branco, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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