2016年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 26.0 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 23日:
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1699 kcal
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脂質: 72.80g | たんぱく質: 129.98g | 炭水化物: 137.30g.
朝食: Frozen Blackberries, Coffee, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Quaker Old Fashioned Oats, Whole Foods Market Stevia, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Kirkland Signature Natural Creamy Peanut Butter, Cinnamon. 昼食: Burgerville Litehouse Chunky Bleu Cheese Dressing, Burgerville Grilled Chicken Club Salad. 夕食: Chicken Breast, Del Monte Diced Tomatoes, Wish-Bone Fat Free Chunky Blue Cheese Dressing, Olivia's Organics Spring Mix Salad, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Bumble Bee Premium Wild Pink Salmon, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla (Cup). 軽食/その他: Planters Deluxe Mixed Nuts, Nabisco Good Thins Spinach & Garlic, Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Raisins (Seedless). もっと...
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2861 kcal
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運動:
座る - 5 時間 15 分, 運転 - 5 時間 30 分, 読む - 1 時間, 休憩 - 9 時間 15 分, 睡眠 - 3 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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