2016年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 23日:
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2181 kcal
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脂質: 68.60g | たんぱく質: 56.67g | 炭水化物: 333.78g.
朝食: Robust Energy Drink Sugar Free, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar. 昼食: Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Coffee, Robust Energy Drink Sugar Free. 夕食: McDonald's McChicken, McDonald's Chocolate Shake (Medium), McDonald's McFries (Medium). 軽食/その他: Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Coffee, Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Robust Energy Drink Sugar Free, Sterkinekor Popcorn Lite, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Stimorol Infinity Sugarfree Gum. もっと...
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2609 kcal
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運動:
トレッドミル - 15 分, エアロバイク (ばいく) - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 13 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 17 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に12.3 kg減量中
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