2016年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 23日:
|
2241 kcal
|
脂質: 60.96g | たんぱく質: 68.11g | 炭水化物: 286.67g.
朝食: Le Crobag Tomate-Mozzarella Baguette, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Mio Mio Cola. 昼食: Confiserie Firenze Amerikaner, Gelatelli Passionsfrucht Sorbet, WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie. 夕食: Weißwein, Lidl Brezel, Gemüsesuppe, Türkisches Fladenbrot. もっと...
|
|
4156 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 家事 - 1 時間, 自転車（速い） - 時速24km - 2 時間, 座る - 8 時間, 休憩 - 3 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|