2016年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 23日:
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2085 kcal
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脂質: 68.41g | たんぱく質: 62.80g | 炭水化物: 295.88g.
朝食: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Pavesini Pavesini, Zucchero. 昼食: Insalata di Pomodori, Arista di Maiale, Martini Delight Spiedino di Suino, Formaggio Fresco Morbido, Kiwi, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 夕食: Torta Bianca (senza Glassa), Birra Normale, San Benedetto Gassosa, Pizzetta Sfoglia, Tramezzino. 軽食/その他: Kiwi, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Golia Activ Plus, Conad Succo Ananas, Energade Integratore di Sali Minerali, Gelato in Bastoncino o Barretta Ricoperto di Cioccolato. もっと...
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3138 kcal
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運動:
videogame - 1 時間, televisione - 1 時間, camminata 4,2 km/h - 48 分, 読む - 8 時間, 休憩 - 3 時間 42 分, ラジオ体操 - 1 時間, 運転 - 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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