2016年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 23日:
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1613 kcal
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脂質: 109.82g | たんぱく質: 64.38g | 炭水化物: 92.26g.
朝食: Азбука Вкуса Салат с Курицей, Индейкой и Орехами, ARO Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе. 昼食: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Винегрет. 夕食: Азбука Вкуса Спаржа по-Корейски, Алые Паруса Сыр Твердый Тет Де Муан, Сыр Пармезан (Твердый), Кедровые Орехи, Белая Дача Пряная Руккола, Оливковое Масло, Семга Запеченная. 軽食/その他: Свити, Nestle 48 Копеек Пломбир с Клюквенным Морсом, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Физалис. もっと...
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2173 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 5 時間, クロストレーナー - 1 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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