2016年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 23日:
|
1924 kcal
|
脂質: 84.39g | たんぱく質: 123.52g | 炭水化物: 148.48g.
朝食: Majonez, Sałatka Jarzynowa bez Majonezu, Pikok Kiełbasa Śląska Drobiowa, Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%. 昼食: Hortex Warzywa na Patelnię z Ziołami i Papryką, Klopsiki Wieprzowe, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). 夕食: Herbata bez Cukru, Bitki Wołowe, Ogórek Małosolny, Kluski Śląskie, Domowe Zupa Krupnik. 軽食/その他: Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%, Pikok Kiełbasa Śląska Drobiowa, Milka Czekolada Mleczna, Carlsberg Piwo Jasne. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|