2016年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.1 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 23日:
|
2539 kcal
|
脂質: 178.68g | たんぱく質: 137.28g | 炭水化物: 96.69g.
朝食: Rolffes Original Stracke. 昼食: Aldi Frischkäsefass Cremig-Sahnig, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Ei, Aldi Rinderhackfleisch. 軽食/その他: McDonald's McFlurry Smarties, Dextro Energy Classic. もっと...
|
|
2493 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 50 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 7 分, 休憩 - 14 時間 3 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|