2016年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 23日:
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1053 kcal
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脂質: 35.83g | たんぱく質: 57.77g | 炭水化物: 115.26g.
朝食: Speltbrood, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Slankie Smeerkaas 20+, Groene Thee, Koffie. 昼食: Walnoten, AH Botersla, Gebakken Ei, Thee, Aldi Verse Geitenkaas Honing, Lidl Gerookte Kipfilet. 夕食: Groene Snijbonen, Zoete Aardappel, Queens Pangafilet Lemon Coriander. 軽食/その他: Grolsch Pils, Kinder Bueno, Euro Shopper Rijstwafel, Sinaasappelen. もっと...
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2114 kcal
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運動:
レッグマジック - 7 分, デスクワーク - 8 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 6 時間 53 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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cattery-quitelunaticの体重の記録
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