2010年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 01月 15日:
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1065 kcal
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脂質: 17.44g | たんぱく質: 63.85g | 炭水化物: 166.54g.
朝食: butter, milk, brown sugar, oatmeal. 昼食: Chicken Parmesan. 夕食: Chicken Pad Thai. 軽食/その他: asian pear, brown sugar, Nonfat or Fat Free Processed Cream Cheese, banana. もっと...
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2149 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 6 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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