2016年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 23日:
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1502 kcal
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脂質: 67.62g | たんぱく質: 81.63g | 炭水化物: 148.72g.
朝食: Мёд, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Ржаной Хлеб, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морковь. 昼食: Ржаной Хлеб, Щавелевый Суп. 夕食: Пицца Домашняя, Салат Овощной с Маслом, Картошка Тушеная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 軽食/その他: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Good Food Арахис Жареный с Медом и Кунжутом, Изюм, Миндаль, Орехи Кешью. もっと...
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週に31.5 kg減量中
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