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Renata9
日記
2016年 05月 22日
Renata9の日記, 2016年 05月 22日
Renata9さんの自己紹介
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o segredo de voltar a perder peso pra mim foi: parar de se pesar. Eu me pesava 3 vezes ao dia e no mínimo 1 x ao dia. Agora me peso 1x a cada 3 dias e tentando conseguir fazer com que seja 1 x por semana apenas. É incrível o resultado que dá. A ansiedade diminui, a pressa em querer ver resultado se acalma. E olha que eu passei 1 mês sem perder nenhuma grama enquanto me pesava.
111.3 kg
これまでの減量分:
2.7 kg
.
残り:
21.3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
週に1.4 kg減量中
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コメント
Eu me peso e anoto na segunda e sexta de manhã. Tento não me pesar outras vezes na semana para não ficar doida.
2016年 05月 23日 投稿者:
AnaTeca
isso acontece muito comigo! Fico querendo me pesar a toda a hora e quando não obtenho resultados desisto... Parabéns pelo seu autocontrolo, força!!! :)
2016年 05月 23日 投稿者:
97jo
Eu me peso umas 2 vezes na semana, meio que sem regra. Mas na segunda cedo é oficial..
2016年 05月 23日 投稿者:
analuisa.ede
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