2016年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 22日:
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1897 kcal
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脂質: 84.51g | たんぱく質: 112.34g | 炭水化物: 174.81g.
朝食: Kinder Pingui, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Курага. 昼食: Азбука Вкуса Торт Ореховый, Семга Слабосоленая, Лазанья с Мясом. 夕食: Жаркое из Свинины (Постное), Гречка Отварная. 軽食/その他: Haribo Жевательный Мармелад, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Рыбий Жир Лосося, Syntrax Протеин Whey Shake. もっと...
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1921 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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