2016年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 22日:
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2214 kcal
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脂質: 81.32g | たんぱく質: 77.30g | 炭水化物: 284.43g.
朝食: Porridge Oats, Prunes in Apple Juice, Orange Juice, Tea with Semi-Skimmed Milk, Semi-Skimmed Milk. 夕食: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Custard, Scrumptious Bramley Apple Pie Family Size, Onions, Sage and Onion Stuffing, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Chicken Breast, Green String Beans, Boiled Potato, Cooked Carrots, Gravy Granules. 軽食/その他: Flake 99 Ice Cream, Belgian Chocolate Biscuits. もっと...
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3203 kcal
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運動:
運転 - 1 時間 30 分, ゴルフ（歩き） - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 30 分, 座る - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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