2016年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 22日:
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1965 kcal
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脂質: 85.48g | たんぱく質: 202.94g | 炭水化物: 91.36g.
朝食: Aldi Rye Crispbread, Asda Chosen By You English Mature Cheddar, Princes Tuna Chunks in Brine. 昼食: Rowan Hill Seeded Wholemeal Farmhouse, Tesco Prawns Cooked and Peeled, Tesco Baby Spinach, Ketchup, Asda Light Mayonnaise. 夕食: Longley Farm Natural Cottage Cheese, Ashfield Farm Chicken Breast Fillets, Co-Op Loved By Us Free Range Egg, Tesco Baby Spinach, Co-Op Truly Irresistible Hereford Beef Burgers. 軽食/その他: Raspberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, MyProtein Micellar Casein. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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