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Pelo menos perdi 1kg esta semana...
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89 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 39 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 21日:
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471 kcal
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脂質: 13.76g | たんぱく質: 24.67g | 炭水化物: 59.95g.
朝食: Zero-Cal Adoçante, Café, Camponesa Leite Integral. 昼食: Skol Cerveja, Aurora Linguiça Toscana, Cebolas, Abobrinha. 夕食: Batata Doce, Cuscuz (Cozido), Zero-Cal Adoçante, Café. 軽食/その他: Açúcar, Tomates, Aurora Linguiça Toscana. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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