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IIFYM + Treino intenso!
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83.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 21日:
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1656 kcal
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脂質: 72.23g | たんぱく質: 105.90g | 炭水化物: 140.09g.
朝食: Santa Helena Crokíssimo Sala e Cebola Santa Helena, Pullman Rap10 Integral. 昼食: Yoki Pipoca Bacon, Picanha sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Picanha sem Gordura. 夕食: Presunto Fatiado (Extra Magro), Scala Queijo Prato, Lacta Sonho de Valsa Mais (22g), Forno de Minas Folhado de Frango. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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