|
this morning my sugar was 94. So excited seeing what this program is doing
|
116.7 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 21日:
|
1586 kcal
|
脂質: 59.86g | たんぱく質: 48.74g | 炭水化物: 212.11g.
朝食: Millville Instant Oatmeal - Baked Apple, Coffee. 昼食: Lipton Unsweetened Instant Tea, Buffalo Wild Wings Chicken Wings. 夕食: Icee Coca Cola Icee, Icee Coca Cola Icee, Burger King Whopper Sandwich, Mixed Salad Greens. 軽食/その他: Pepsi Pepsi (Can), Brownie. もっと...
|
|
3485 kcal
|
運動:
楽器の演奏 - 2 時間, 読む - 2 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, 休憩 - 11 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に7.6 kg減量中
|