2016年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 21日:
|
1518 kcal
|
脂質: 37.64g | たんぱく質: 112.51g | 炭水化物: 175.85g.
朝食: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Melvit Płatki Owsiane Górskie. 昼食: Pomarańcze, Melvit Otręby Owsiane, Mlekpol Twaróg Lekki 0%, Jajko (Całe). 夕食: Łaciate Mleko 0,5%, Kawa (Rozpuszczalna), Złoty Łan Wielkopolski Olej Lniany, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami, Oshee Napój Izotoniczny, SuperFish Łosoś Norweski. 軽食/その他: Pepsi Max bez Cukru, Krem na Bazie Octu Balsamicznego, Monini Oliwa z Oliwek, Kaufland Pomidor Cherry, Newella Białko z Jaj Kurzych, Mlekovita Mleko 1,5%, Inka Kawa Zbożowa, Mlekovita Mleko w Proszku Odtłuszczone, Jajko. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|