|
трындец(
+0,3
надеюсь это просто после вчерашних тренировок привесик, два с половиной часа силовых+кардио
Но вчера и по кк был перебор(наела почти все 2000 что расчитало приложение(
уже пересчитала,с сегодняшнего дня 1450кк максимум и более строго буду следить
как у вас там дела?
всем удачного дня и вкусной,полезной еды!
|
70.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 21日:
|
835 kcal
|
脂質: 20.30g | たんぱく質: 34.64g | 炭水化物: 136.90g.
朝食: Мёд, Клубника, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Клубника, Сметана, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Запеченая, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). 夕食: Борщ Украинский. 軽食/その他: Мёд. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|