2016年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 20日:
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1363 kcal
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脂質: 95.18g | たんぱく質: 78.75g | 炭水化物: 50.91g.
朝食: Torta de Frango, Café com Açúcar. 昼食: Couve Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sobrecoxa de Frango, Tomates Vermelhos, Couve Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 軽食/その他: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Coco, Abacate, Kefir de Leite. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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