2016年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 20日:
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1541 kcal
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脂質: 69.95g | たんぱく質: 59.53g | 炭水化物: 173.38g.
朝食: Зеленый Чай, Unagrande Рикотта. 昼食: Томатный Суп, Greenfield Чай Черный, Unagrande Рикотта. 夕食: Талосто Пломбир Черное Золото, Сыр Российский. 軽食/その他: Красное Яблоко, Талосто Живое Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Булочка с Маком, Кофе, Пирожок с Мясом. もっと...
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2201 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 運転 - 3 時間, 皿洗い - 10 分, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 休憩 - 1 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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