2016年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 41 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 20日:
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1436 kcal
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脂質: 109.91g | たんぱく質: 82.02g | 炭水化物: 33.24g.
朝食: Queijo Mozzarella, Banha de Porco, Ovo Mexido, Nestlé Creme de Leite, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. 昼食: Banha de Porco, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Bife de Carne de Vaca, Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi. 夕食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Banha de Porco. 軽食/その他: Abacate, Zero-Cal Sucralose. もっと...
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2879 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 15 分, 休憩 - 15 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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