2016年 05月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
53.2 kg これまでの減量分: 1.8 kg.    残り: 5.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

266 kcal 脂質: 6.94g | たんぱく質: 10.55g | 炭水化物: 42.42g.   朝食: Café, Ovo Frito sem Gordura, Banana, Canela, Pullman Rap10 Fit, Polenghi Creme de Ricota Light. もっと...
1493 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 40 分, 休憩 - 17 時間   20 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
週に0.2 kg減量中

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