2016年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 20日:
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1398 kcal
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脂質: 32.62g | たんぱく質: 49.84g | 炭水化物: 230.39g.
朝食: Quaker Breakfast Flats - Banana Honey Nut, Sponge Cake (Commercial), Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. 昼食: Frozen Blueberries, Dairy Fresh 4% Cottage Cheese Large Curd, Lucerne Greek 100 Calorie Vanilla Yogurt, Mangos. 夕食: Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Whole Foods Market Tomato Bisque, Starbucks Ham & Swiss Panini. 軽食/その他: Werther's Original Hard Candies, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Starbucks Very Berry Hibiscus Refresher (Grande). もっと...
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週に1.3 kg減量中
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