2016年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 20日:
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1294 kcal
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脂質: 45.89g | たんぱく質: 72.96g | 炭水化物: 146.16g.
朝食: Nutella Nutella, Marque Repère Pain Hamburger. 昼食: Radis, Concombre (Pelé), Poivrons Verts, Courtepaille Sauce Béarnaise, Le Gaulois Escalope de Dinde, Vinaigrette, Courgette. 夕食: Danone Danette Chocolat Noisette, La Vache qui rit Toastinette, Herta Tendre Noix Supérieur, Carrefour Pain de Mie Moelleux Nature. 軽食/その他: Nutella Nutella, Marque Repère Pain Hamburger. もっと...
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1683 kcal
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運動:
運転 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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