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Agora é que preciso de foco na dieta. Estou com meralgia parestésica, que gosta de atingir gordos, grávidas e atletas que usam o quadril. É uma dor engraçada,na coxa, intermitente, que depois passa e dá uma dormência na região. Tratamento: emagrecer e fortalecer a musculatura do abdômem, pernas e nádegas. Cirurgia só em último caso e vou investir na acupuntura para a dor, que é incômoda mas não insuportável. Eu não havia começado atividade física de academia, que estava deixando para quando faltassem 10Kg, mas vou ter que antecipar. Não gosto de musculação e irei para a Hidro e Pilates. Enfim... Vamos que vamos, com fé em Deus, e boca fechada.
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77 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 20日:
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1254 kcal
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脂質: 58.40g | たんぱく質: 68.90g | 炭水化物: 117.22g.
朝食: Heinz Maionese, Pullman Bisnaguinha, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 昼食: Alcatra, Crua, Azeite de Oliva, Batata no Forno (Casca Consumida). 夕食: Alcatra, Crua, Azeite de Oliva, Batata no Forno (Casca Consumida). 軽食/その他: São João Pipocas Torradas. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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