2016年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 20日:
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1855 kcal
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脂質: 64.18g | たんぱく質: 65.41g | 炭水化物: 245.86g.
朝食: Славия Молоко 2,6%, AXA Мультизерновые Хлопья Harmony. 昼食: Капустный Салат, Свинина Запеченая, Белый Рис (Длиннозерный). 夕食: Сыр Российский, Свинина Запеченая, Белый Рис (Длиннозерный), Капустный Салат, Лаваш. 軽食/その他: Панакота, Клубника. もっと...
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2742 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 15 分, フラフープ - 5 分, 踏み台昇降 - 2 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 11 分, 休憩 - 13 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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