2016年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 20日:
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1829 kcal
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脂質: 61.52g | たんぱく質: 86.52g | 炭水化物: 173.20g.
朝食: Сахар, Кофе, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Безе, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Карат Плавленный Сыр Дружба, Котлета Свиная, Гречка Отварная. 夕食: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Сыр Российский, Апельсин, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Кефир 1%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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