2016年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 20日:
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3558 kcal
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脂質: 124.84g | たんぱく質: 142.51g | 炭水化物: 262.86g.
朝食: Andros Compote, Jus d'Orange, Thé Earl Grey. 昼食: Bœuf, Panzani Coquillettes. 夕食: Marque Repère Emmental, Mayonnaise, Kir Royal, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Harry's Pain de Mie 100% Mie. 軽食/その他: Pain au Chocolat, Cookie aux Pépites de Chocolat, Thé Earl Grey, Cristaline Eau de Source. もっと...
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3066 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 運転 - 2 時間, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に3.7 kg増量中
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