2016年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 19日:
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1058 kcal
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脂質: 47.60g | たんぱく質: 83.93g | 炭水化物: 72.91g.
朝食: Sabori Tocino de Pavo, Clara de Huevo. 昼食: Sanissimo Galletas Salmas, Aguacate, Chile Serrano, Sardinas en Salsa de Tomate. 夕食: Lala Leche Deslactosada, Valley Foods Whole Bran Trigo Integral con Pasas. 軽食/その他: Sabritas Chicharrón de Cerdo (Bolsa), Chile en Polvo, Jícama, Solanum CLA Ácido Linoleico Conjugado. もっと...
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3889 kcal
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運動:
休憩 - 3 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間, ステッパー - 45 分, デスクワーク - 12 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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